يوضح الدكتور مصطفى شحاته استشاري الصحة النفسية أن  "الكرب من الذكريات" يعد من أكثر الكروب النفسية شيوعاً ومحركاً رئيسياً للاكتئاب حين يعيش الإنسان أسير مواقف مؤلمة لا يستطيع تجاوزها و صحيح أن العقل لا يمحو الذكريات، لكن بإمكاننا تحييد ألمها عبر التحليل المنطقي وتقبل ما لا يمكن تغييره، فالماضي انتهى والتركيز على الحاضر هو المفتاح. وأشار إلى أن لا ينبغي محاربة المشاعر، بل إدارتها من خلال التخطيط الجيد للحياة والبحث عن سبل سعادة جديدة وإيجاد بدائل إيجابية تعوض غياب ما فقدناه. و أضاف أن الاكتئاب ليس ضعفاً ولا مجرد حزن عابر إنه مرض عضوي نفسي له أعراض مزعجة والاستسلام له يزيد الألم و أن العلاج متاح وفعال؛ فالتدخل الدوائي بالأدوية الحديثة مقترن بالبرامج العلاجية النفسية، يحقق تحسن سريع  في المزاج ويدفع الإنسان للعودة إلى الإنجاز واستعادة ذاته ويتخلص من الأعراض المزعجة كالسلبية وتشويه الذات. .