يوضح د. أشرف قاسم استشاري طب الأطفال، أن التغذية السليمة تلعب دورا محوريا في دعم نمو الطفل وتحصيله الدراسي، وينصح بتقديم المكسرات لتعزيز الذاكرة، وعسل النحل الطبيعي لتقوية المناعة، مع إعطاء الموز يوميا لزيادة التركيز، ولتحسين جودة النوم والهضم يفضل تناول كوب ينسون دافئ للتهدئة، والزبادي قبل النوم لدعم الهضم.