14-9-2026 | 10:40
هبة رجاء
يقول د.محمد هاني استشاري أمراض الكلى: تشمل الأطعمة التي قد تدعم الكلى الضعيفة وتساعد في تحسين وظائفها:
-الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة مثل التفاح، التوت الأزرق، والتوت البري.
-بالإضافة إلى الخضروات مثل القرنبيط والملفوف، وهي منخفضة البوتاسيوم وتدعم عملية التخلص من السموم.
-كما أن الأسماك الغنية بأحماض أوميغا-3 مثل السلمون، الماكريل، والسردين تساعد في حماية صحة الكلى من خلال تقليل الالتهاب وخفض ضغط الدم.