الإثنين 14 سبتمبر 2026

أطعمة تساعد على دعم صحة الكلى

اطعمه تساعد على دعم صحة الكلى

14-9-2026 | 10:40

هبة رجاء
يقول د.محمد هاني استشاري أمراض الكلى: تشمل الأطعمة التي قد تدعم الكلى الضعيفة وتساعد في تحسين وظائفها: -الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة مثل التفاح، التوت الأزرق، والتوت البري. -بالإضافة إلى الخضروات مثل القرنبيط والملفوف، وهي منخفضة البوتاسيوم وتدعم عملية التخلص من السموم. -كما أن الأسماك الغنية بأحماض أوميغا-3 مثل السلمون، الماكريل، والسردين تساعد في حماية صحة الكلى من خلال تقليل الالتهاب وخفض ضغط الدم.