توضح د. صفية مغربي استشاري الكبد والجهاز الهضمي، أن الشبع المبكر هو الشعور بالامتلاء بعد تناول كميات صغيرة من الطعام، وترجع أسبابه الشائعة إلى تناول الطعام بسرعة، عسر الهضم والارتجاع، الانتفاخ، الإمساك، أو تناول بعض الأدوية، ومن الضروري مراجعة الطبيب إذا رافقه فقدان وزن غير مبرر، قيء متكرر، ألم مستمر بالبطن، صعوبة بالبلع، أو أنيميا وضعف عام. وللوقاية تنصح بتناول وجبات صغيرة متوازنة، مضغ الطعام جيدا، والابتعاد عن الأطعمة المقليّة والدهنية.