تقول د.علياء وهبة أخثائي العظام والمفاصل: لعلاج البرد فى العظام هناك طرق بسيطة تساعد على ذلك منها: ١.الراحة: فهذا يعطي الجسم وقت للتعافي. ٢.شرب الكثير من السوائل: البقاء رطبًا يمكن أن يساعد في تخفيف الألم الناجم عن الجفاف. ٣.تناول الأدوية التي يصفها الطبيب. ٤.أخذ حمام دافئ: يمكن أن تساعد الحرارة على استرخاء العضلات وتخفيف التوتر في الجسم و علاج البرد فى العظام . ٥.تنظيم درجة حرارة الجسم حسب الحالة: فقد يشمل ذلك خفض الحمى، أو تدفئة الجسم، أو الحفاظ على برودة الجسم للتخفيف من الارتعاش ومنع العضلات من الإجهاد.