تقول د.يمنى صالح أخصائي التغذية: البردقوش عشبة صغيرة ولكن لها العديد من الفوائد منها تعزيز المناعة لأنه غني بمضادات الأكسدة، تحسين التنفس حيث يعالج البرد والسعال، دعم الهضم لأنه يخفف الغازات و الإمساك، مع تنظيم الهرمونات والحفاظ على صحة القلب.