1-10-2026 | 11:25
هبة رجاء
تقول د.أية صلاح استشاري التغذية: من فوائد عصير الليمون للصحة في الخريف والشتاء:
١. يعزز المناعة: غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة.
٢. يحسّن الهضم: يساعد على تحفيز العصارات الهاضمة وتخفيف الانتفاخ.
٣. يدعم صحة القلب: يساعد على خفض الكوليسترول وتنظيم ضغط الدم.
٤. يحافظ على نضارة البشرة: يساهم في إنتاج الكولاجين ويؤخر علامات الشيخوخة.
٥. يساعد في التحكم بالوزن: منخفض السعرات ويقلل الشهية عند شربه قبل الوجبات.