حذرت الدكتورة مي محمد نجا، أخصائي التغذية من الإفراط في تناول مشروبات الطاقة، خاصة بين الأطفال والمراهقين. فهذه المشروبات لا توفر الطاقة الصحية التي يحتاجها الأطفال والمراهقون، بل قد تؤثر سلبًا على صحتهم ومستويات الطاقة لديهم، حيث تحتوي علي الكافيين ولاينصح بتناولها للأطفال والمراهقين. فالكافيين قد يمنح شعورًا مؤقتًا بانخفاض التعب وزيادة اليقظة، إلا أن هذا التأثير قد يأتي على حساب النوم، إذ يؤدي إلى السهر واضطراب نمط النوم. وقد يلجأ المراهق إلى مشروبات الطاقة بهدف زيادة التركيز والمذاكرة أو السهر، لكن اضطراب النوم وقلة عدد ساعات النوم وجودته قد يؤديان في النهاية إلى تراجع التركيز والأداء. واضطراب النوم لا ينعكس فقط على القدرة على التركيز، وإنما قد يرتبط أيضًا بتغيرات سلوكية ونفسية، مثل العصبية والقلق، خاصة مع الاعتماد المتكرر على مشروبات الطاقة.