تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من فوائد غلى وتناول مغلي قشور الرمان: ١. غنية بمضادات الأكسدة: حيث تحمي الخلايا من التلف وتقلل الالتهابات. ٢. تحسّن الهضم: حيث تساعد في تخفيف الإمساك وتحسين حركة الأمعاء. ٣. تدعم صحة القلب: حيث تساهم في خفض الكوليسترول وتحسين الدورة الدموية. ٤. تنظّم سكر الدم: حيث تساعد في التحكم بمستويات الجلوكوز عند تناولها باعتدال. ٥. مفيدة للبشرة والشعر: مضادات الأكسدة بها تحافظ على نضارة الجلد وتقوي الشعر.