يشير الدكتور محمد جمال أخصائي جراحة العظام إلى الأسباب الشائعة لألم الظهر المفاجئ ومنها شد أو إجهاد العضلات هو أكثر الأسباب شيوعاً، يحدث عند رفع أوزان أو القيام بحركة مفاجئة، إلتواء الأربطة نتيجة حركة خاطئة أو ضغط زائد على العمود الفقري، أو الإنزلاق الغضروفي و تمزق القرص الفقري وضغطه على الأعصاب. كذلك إلتهاب المفاصل أو المفصل العجزي الحرقفي يسبب ألماً عند الحركة أو الجلوس الطويل،وكسور العمود الفقري خاصة عند كبار السن المصابين بهشاشة العظام. أيضا تضيق القناة الشوكية أو الانزلاق الفقاري يضغط على الأعصاب ويسبب ألماً وتنميلاً. أسباب خاصة بالنساء مثل بطانة الرحم المهاجرة أو الأورام الليفية الرحمية التي قد تسبب ألماً في أسفل الظهر.