عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
إليك طريقة بسيطة لتفتيح البشرة فى دقائق معدودة. 1- فى وعاء نظيف قومى بإفراغ 2 باكيت شاى أخضر 2- أضيفى إلى الشاى ملعقة كبيرة من
إليكِ طريقة إعداد حساء اليقطين بالتفاح والقشدة كيلو ونصف يقطين 2 ثمرة فلفل أحمر مقطع لأجزاء صغيرة ثمرة تفاح أخضر مقشرة ومقطعة لأجزاء 4 ملاعق طعام زيت زيتون ...
نقدم لك خطوات بسيطة للتخلص من دهون الخصر 1- في وعاء نظيف يضاف 3 ملاعق من عصير الليمون الطازج 2- يضاف ملعقة من جل الصبار ثم يمزجا
إليك ماسك فعال لبشرة نضرة ومظهر أكثر شبابا بخطوات بسيطة ومكونات طبيعية 1- قومي بصحن 3 ملاعق من الأرز في الخلاط ليصير بودرة 2- في وعاء نظيف قومى بإضافة الأرز المصحون مع ...
إليك طريقة إعداد البان كيك بالتوت والسكر البنى. المكونات كوب ونصف دقيق ملعقة كبيرة بيكنج بودر ملعقة صغيرة قرفة كوب وربع حليب بيضة ...
إليك طريقه فعالة بمكونات طبيعية لتطويل الشعر ومنع تساقطه. فى وعاء نظيف قومى ببشر أربع فصوص ثوم كبيرة قومى ببشر بعض جذور الزنجبيل بما يقارب 4 ملاعق كبيرة أضيفى إلى ...
نقدم لك طريقة إعداد الأورزو بالمشروم والجبن كوب مكرونة أورزو 6 ملاعق كبيرة زيت زيتون كوب مشروم مقطع لشرائح صغيرة بصلة مفرية 4 فصوص ثوم مفرية ملعقتان ...
إليك خطوات بسيطة بمكونات طبيعية لتقشير البشرة 1- في وعاء نظيف يضاف ملعقتين من السكر البنى المصحون 2- يضاف إلى السكر ملعقتين من القهوة بالإضافة
نقدم لك طريقة إعداد الدجاج بالباربكيو والبطاطا الحلوة المكونات 6 أفخاذ دجاج منزوعة الجلد كوب بقسماط مملح 4 ملاعق كبيرة زيت
نقدم لك طريقة إعداد شرائح الكوسة بالجبن والبقسماط بالفرن المكونات 4 ثمار كوسة متوسطة الحجم 3 بيضات 2 ملعقة كبيرة دريسينج
إليك ماسك ليلي لإعادة نضارة البشرة وتجددها 1- في وعاء نظيف تضاف 3 ملاعق من نشا الذرة مع ثلاث ملاعق من الماء ويمزجا معا جيدا ثم يوضعا على نار هادئة لمدة دقيقة 2- بعد أن ...
نقدم لك طريقة إعداد الباذنجان المشوي بالريكوتا والطماطم الشيري المكونات 2 ثمرة باذنجان مقطعة لشرائح متوسطة السمك 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون 250 جرام من الطماطم الكرز ...
نقدم لك طريقة بسيطة لتقشير البشرة وإعادة نضارتها.. اتبعي الخطوات التالية يوضع ملعقتان من جل الصبار فى الخلاط. يوضع جل الصبار فى وعاء نظيف
نقدم لك طريقة إعداد اللحم بالنعناع والكاري المكونات 450 جرام لحم بتلو مقطع لمكعبات صغيرة بصلة حمراء كبيرة مقطعة لشرائح
نقدم لك خطوات بسيطة بمكونات طبيعية للتخلص من تجاعيد الجبهة 1- في وعاء نظيف أضيفي ملعقة من تراب القصار 2- يتم جلب ثمرة برتقال وبشر جزء من قشرها بما يكفي نصف ملعقة ...
إليكِ طريقة إعداد الفاصوليا السوداء باللحم والجبن الشيدر المكونات 4 ملاعق كبيرة زيت كانولا 350 جرام لحم بقري مفروم 4 فصوص ثوم مفرية بصلة متوسطة الحجم مقطعة مكعبات ثمرة فلفل أحمر مقطعة مكعبات 3 ...
ماسك مميز لنعومة الشعر وعلاج تقصف أطرافه إليك ماسك بسيط بمكونات طبيعية لنعومة الشعر ومنع تقصفه 1- فى وعاء نظيف قومى بإضافة ملعقة
إليك طريقة إعداد الدجاج بصلصة البافالو والتوت 4 دبابيس ديك رومي أو دبابيس الدجاج 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون ملعقة
إليك طريقة إعداد عصير الفراولة والأناناس بالصودا المكونات 4 ثمار ليمون مقطعة إلى شرائح رفيعة مثلثة 8 ثمار فراولة 4 ملاعق
إليكِ طريقة بسيطة لخفض الوزن بمكونات طبيعية دون الحاجة للتمارين الرياضية 1- ضعي ما يقرب من 4 ثمرات فراولة متوسطة الحجم في الخلاط، ثم أضيفي ملعقة من القرفة المطحونة إليها وامزجيها جيدا ...