يقول د.محمد عبد المنعم أخصائي التغذية : يتميّز شاي الكركديه بفوائد صحية مذهلة، من أبرزها:
1. غني بمضادات الأكسدة:
يحتوي الكركديه على مضادات أكسدة قوية مثل البيتا كاروتين، وفيتامين C، والأنثوسيانين.
هذه المركّبات تحارب الجذور الحرة التي تتسبب في تلف الخلايا، مما يساهم في الوقاية من أمراض مثل السرطان، وأمراض القلب، والسكري.
2. مقاومة الالتهابات:
أظهرت دراسات أن الكركديه قد يساهم في تقليل الالتهابات، والتي تلعب دورًا في أمراض مثل الربو، الزهايمر، والتهاب المفاصل الروماتويدي.
3 . تقليل الكوليسترول:
تشير بعض الدراسات إلى أن الكركديه قد يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول، مما ينعكس إيجابيًا على صحة القلب.
4. دعم خسارة الوزن:
أظهرت بعض الأبحاث باستخدام مستخلص الكركديه تركيزًا فعالًا في تقليل الوزن ومنع السمنة، لكن لم يُثبت بعد أن الشاي العادي يعطي نفس التأثير.
5. تعزيز صحة الكبد:
يساعد الكركديه في حماية الكبد من السموم، بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، كما أظهر تأثيرًا في مقاومة بعض أنواع السرطان.