الأربعاء 8 اكتوبر 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : التمارين
طريقة رياضية لمواجهة التوتر والقلق!
للحوامل.. 4 أنواع من تمارين التنفس يمكنك ادائها أثناء تلك الفترة
لتقوية الذراعين والجزء العلوي من جسمك.. مارسي هذه التمارين الرياضية
عد أيام من استقبال مولودها.. كارمن سليمان تفاجئ جمهورها بعودتها إلى برنامج «نجوم الغد» ب
رئاسة الأركان الكويتية تعلن استشهاد وإصابة أربعة من القوة البرية خلال تمرين
للنساء.. أسباب تجعلك تفضلين ممارسة التمارين الهوائية
للنساء..فوائد التمارين الرياضية أثناء الحمل والممارسات التي يجب تجنبها
نجوم الفن يهنئون كارمن سليمان على توأمها
أول تعليق من كارمن سليمان بعد ولادتها بالتوأم
تعرف علي فوائد الرياضة في رمضان
عضو وفد المساعدات الكويتي لغزة: مصر قدمت كافة التسهيلات لإيصال الدعم دون مقابل
للباحثات عن تمارين منزلية سهلة لإنقاص الوزن.. اتبعي هذه الخطوات
فوائد المشي بالألوان.. خبراء يوضحون
للنساء...5 وضعيات يوجا لتحسين التوازن والمرونة
للحوامل.. تمارين تساعدك على الولادة الطبيعية
وزير الرياضة يشارك المتدربين ببرنامج الدبلوماسية الشبابية في يوم رياضي
وزيرة البيئة اللبنانية: إسرائيل أحرقت آلاف الهكتارات من الغابات والأراضي الزراعية
تمارا حداد: التهجير القسري للفلسطينيين جزء لا يتجزأ من التطهير العرقي
لتخفيف إجهاد العين.. تمارين يوجا عليك القيام بها
لصحة القلب والجسم.. خبراء ينصحون بتخصيص 30 دقيقة لممارسة الرياضة
هل السباحة البطيئة تمرين جيد لكبار السن ؟
فيديو.. أسترالي يستعرض عضلاته بتمارين داخل محرّك طائرة
تعرف على فوائد "تمارين المقاومة"
لرشاقتك.. 7 تمارين منزلية لخسارة الوزن
هكذا تؤثر الرياضة علي العقل
باحثة: تفاؤل إيجابي بنجاح الصفقة.. ونتنياهو في مأزق أمام سموتريش
كيف تتعامل مع نوبات الهلع ...بخطوات بسيطة
باحثة سياسية: الموقف المصري الأردني بشأن رفض تهجير الفلسطينيين مشرف
المشي الحل الأسهل لصحة أفضل
أستاذة قانون دولي: توسيع الاستيطان وحملات جنين انتهاك لقرارات الأمم المتحدة
السابق
6
7
8
9
10
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
للموظفات.. عادات يومية تضمن لك إنتاجية أعلى وساعات عمل أكثر فعالية
كيف شكلت هوايات طفولتك شخصيتك الحالية دون ملاحظتك؟
لماذا تخاف بعض النساء من القيادة مع التقدم في العمر؟.. تعرفي على الأسباب
لربات البيوت.. خطوات بسيطة للتخلص من رائحة الأطباق الكريهة بعد الغسل
أحذية تفسد مظهرك الأنيق في لحظة.. انتبهي لها
للتخلص من جوع منتصف الليل.. اتبعي تلك الحيل
7 سمات تكشف سر العلاقات الزوجية الناضجة
حدث في مثل هذا اليوم 8 أكتوبر.. ميلاد أحمد مظهر ووفاة طلعت زكريا
مواقيت الصلاة في محافظات مصر اليوم الأربعاء 8 أكتوبر 2025
دراسة صادمة.. الذكاء الاصطناعي يشجّع البشر على الغش والتحايل
كويكب يقترب من الأرض بشكل مفاجئ.. أثار قلق العلماء
مواعيد مباريات الجولة الحادية عشرة من الدوري المصري الممتاز
موعد مباراة بيراميدز القادمة أمام نهضة بركان المغربي في السوبر الإفريقي
موعد مباراة الأهلي المقبلة في دوري أبطال إفريقيا
موعد مباراة الزمالك المقبلة في الدوري بعد التوقف الدولي