جميعنا لم يعد يستطيع تجنب إستخدام التليفون المحمول على مدار اليوم فقد أصبح جزءاً من حياتنا اليومية حتى قبل النوم مما زاد من كثرة حالات قصر النظر خاصة عند الأطفال...

فقد أكد الدكتور أحمد غنيم أستاذ طب وجراحة العيون بأنه كلما صغر حجم الشاشة كلما كان ذلك أكثر إرهاقاً للعين وبالتالي فإن التليفزيون أفضل من الكمبيوتر الذي يعتبر أفضل من التابلت وكلهم أفضل على العين من الموبايل، ويعتبر الأطفال هم الأكثر ضرراً عند استخدام التليفون المحمول لفترات طويلة لأن ذلك يؤثر بالسلب على نظرهم، لذلك ننصح بأن نمنع أطفالنا من استخدام الموبايل طوال اليوم بل يجب ألا يستخدموه لأكثر من ساعتين أسبوعياً حفاظاً على صحة العين، حيث أن سوء استخدام الشاشات بأنواعها يسبب الإصابة بضعف النظر الذي لا يكون وراثياً، حيث أن إنقباض عضلات العين لفترات طويلة نتيجة التركيز بشاشات الموبايل يجعل المستخدم أكثر عرضة لضعف النظر خاصة عند الأطفال حتى لو كان نظرهم سليم، كما أنه يجب عند الجلوس أمام جهاز الكمبيوتر أن يكون أقصى ارتفاع للشاشة أمام العين بالضبط بحيث يكون هذا هو أفضل وضع للعين، كما يجب ألا أقلل إضاءة الغرفة عند الجلوس على الكمبيوتر بل تكون الإضاءة عادية تجنباً لإرهاق العين عند التركيز في شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة دون أن نشعر، كما يجب تعلية إضاءة الشاشة لأقصى درجة ممكنة، وعلى ذلك من أكبر الأخطاء التي يمارسها المستخدمون هي استخدام التليفون المحمول قبل النوم في غرفة مظلمة، حيث أن مشاهدة التليفون المحمول في وضع النوم يؤدي إلى زيادة إجهاد عضلات العين ثلاثة أو أربعة أضعاف الوضع العادي.