أكدت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن هناك عدة خطوات للحفاظ على سلامة جهازك المناعى وتجنب العدوى، مثل تجنب التدخين؛ فالتدخين يتسبب في ضعف الخلايا المناعية، مع الإكثار من تناول الخضراوات والفواكة، وخاصة تلك الغنية بفيتامين ج "فيتامين سي"، مع أخذ قسط كافى من النوم والراحة والحرص على تلقى اللقاحات والأمصال اللازمة والحفاظ على النظافة الشخصية مثل غسل الأيدي مع أهمية ارتداء الكمامة وممارسة الرياضة بانتظام.