يصاحب حلول فصل الصيف مجموعة من الأمراض الّتي تؤثّر على الإنسان، ويظهر تأثيرها واضحاً عليه بسبب درجات الحرارة المرتفعة، ومن هذه الأمراض، الأمراض الهضمية التي تعد أكثر الأمراض انتشاراً في فصل الصيف ، وذلك لارتباطها بالطعام الذي يتناوله الإنسان، طبيبك الخاص ألتقت الدكتور أشرف الحلوجى استشارى الجهاز الهضمى حتى نتعرف معاً على كيفية الوقاية من هذه الأمراض خلال فصل الصيف. فى البداية يشير الأستاذ الدكتور أشرف الحلوجي استشاري الجهاز الهضمي إلى أبرز هذه الأمراض ويقول: إن الإسهال من أكثر الأمراض الهضمية المنتشرة في الصيف، ويحدث غالباً نتيجة لزيادة حرارة جسم الإنسان، مما يؤدي إلى التعرق الزائد، المسبب لإفراز السوائل، أو ينتج عن الإصابة بالتسمم الغذائي، فتزداد الحاجة للذهاب إلى المرحاض، للتخلص من الفضلات، أو أحياناً للتقيؤ. وللوقاية من الإسهال ينصح الحلوجي بالاهتمام بنظافة الطعام، وغسله بشكل جيد، وخصوصاً الفواكه، والخضراوات، والتقليل من تناول الوجبات السريعة في المطاعم، والتي تكون مليئة بالزيوت المعاد استخدامها، والحرص على شرب الماء بكميات كافية. كما يضيف دكتور أشرف الحلوجي إن من أمراض الصيف التسمم الغذائي، ويحدث التسمم الغذائي نتيجة عدوى بكتيرية انتقلت للجسم من خلال الطعام أو الماء الملوث، حيث يساعد الطقس الحار والرطب على نمو الأنواع المختلفة من البكتيريا. وكذلك تنتشر الفيروسات المختلفة في فصل الصيف، والتي قد تسبب أمراض الجهاز الهضمي مثل القيء والإسهال، وآلام المعدة المختلفة.التسمم الغذائي من أمراض الصيف شائعة الحدوث، حيث توفر البيئة الحارة والرطوبة، الوسط المناسب لنمو البكتيريا على المأكولات المعرضة للجو بدون تعقيم أو وقاية. ويضيف: من أمراض الصيف الشائعة أيضاً الإصابة بالجفاف، حيث يتعرض الجسم لفقدان السوائل بشكل كبير من خلال التعرق، كما يفقد الكثير من الماء والأملاح، ويؤدي ذلك إلى خلل في وظائف الجسم، وقد يحتاج الشخص المصاب إلى محاليل معالجة الجفاف الوريدية في بعض الحالات الشديدة. كما يؤكد الدكتور الحلوجي إن النكاف من أمراض الصيف الفيروسية، فمن أمراض الصيف الإصابة بالتهاب الغدة النكافية؛ نتيجة التعرض لعدوى فيروسية، وغالبًا ما ينتشر بين الأطفال أو المراهقين، ولا سيما خلال فصل الصيف؛ نتيجة للعدوى بفيروس سريع الانتشار، وينتقل من خلال التعرض لرذاذ شخص مريض مثل التعرض للعطس والسعال الملوث بالفيروس، حيث يصيب هذا الفيروس الغدة النكافية، والتي تقع أمام الأذنين، حيث يسبب التورم مع وجود حمى وألم. ويجنبك التزام الظل وكذلك الراحة في فصل الصيف العديد من المخاطر، مثل الإصابة بضربات الشمس، وحروق الجلد الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس الحارقة. كما يشير الحلوجي إلي طرق الوقاية بشكل عام من الأمراض الهضمية خلال موسم الصيف من خلال: - غسل الأيدي باستمرار، وذلك لتجنب الإصابة بالأوبئة والفيروسات، وخاصًة قبل تناول الطعام. - عدم تناول الأطعمة غير المطهية جيدًا. - الاهتمام بالنظافة العامة، وغسل الأيدي بعد استعمال الحمام. - تجنب تناول الأطعمة خارج المنزل بقدر المستطاع ، وذلك للوقاية من عدوى الأمراض المعوية بفصل الصيف. - الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة. - الحصول على التحصينات اللازمة للوقاية من الأمراض الفيروسية مثل الحصبة والحصبة الألمانية، و كذلك النكاف. - تجنب الأماكن الرطبة، والتي تكثر فيها الحشرات مثل البعوض. وكما عرفنا في السطور السابقة إن التزام الظل، وكذلك الراحة في فصل الصيف يجنبنا العديد من المخاطر مثل الإصابة بضربات الشمس، وحروق الجلد الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس الحارقة. وهكذا نكون قد تطرقنا إلى أكثر أمراض الصيف شيوعًا، وكيفية الوقاية منها.