يقول الدكتور محمود رضوان استاذ طب المجتمع والبيئة وطب الصناعات ان النشاط الجسماني يقلل من خطورة معدل حدوث السرطانات مثل سرطان القولون وسرطان الثدي وسرطان البروستاتا. والنشاط الجسماني يتراوح من ممارسة رياضة المشي الى الجرى والسباحة وانواع الرياضات الأخرى ، ويعلل الكثيرون بعدم امكانية ممارسة الرياضة لضيق الوقت أو ازدحام الشوارع، وهذا ليس مبرر لعدم ممارسة الرياضة، فأبسط شيء من الممكن ان نفعله هو ممارسة الرياضة حتى ولو في المنزل وخاصة رياضة الايروبيك.