يجب على مرضى ضغط الدم المرتفع أن يعلموا بأن أدوية الضغط وحدها لا تكفي بل يجب أن يحافظوا على بل نمط حياة صحي لا يؤثر بالسلب على حالتهم الصحية ولا يؤدي إلى مضاعفات مرضية خطيرة. لذلك يحذر د.مجدي بدران استشاري الحساسية والمناعة من عدم متابعة الضغط لمرضي الضغط المرتفع مشيرا أنه بجانب الحرص علي الدواء فتناول ثمرة موز يوميا تساعد علي اعتدال منسوب الضغط بجانب المداومة علي شرب الماء والبعد عن الضغوط والنوم ليلا لفترات وافية والبعد عن الأملاح في الطعام وشرب المياه الغازية