الأحد 21 ابريل 2024

كيف يكون طفلي مُعافي نفسياً؟

كيف يكون طفلي مُعافي نفسياً؟

1-12-2023 | 08:44

كتب:إيهاب سلامة
لاتقل الصحة العاطفية والنفسية للأطفال والمراهقين أهمية عن صحتهم البدنية،حيث يساعد تمتع الأطفال والمراهقين بصحة نفسية جيدة في تطوير قدراتهم على التعامل والتكيف مع مستجدات الحياة ويتيح لهم نمواً صحياً ومتكاملاً. يصرح الدكتور خليل محمد شرف الدين استشارى الصحة النفسية للأطفال أن من الأشياء التي تساعد الأطفال والمراهقين،على وجه التحديد،في البقاء معافين نفسياً: - الصحة البدنية السليمة،كاتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. - امتلاك الوقت والحرية للعب،في الداخل والخارج. - المشاركة في الأنشطة الخاصة بالمراهقين. - شعورهم بأنهم محبوبون،موثوق بهم، يتفهمهم الآخرون. - اهتمامهم بالحياة وإمتاع أنفسهم. - شعورهم بالأمل والتفاؤل. - قبول أنفسهم كما هم والتعرف على الأمور التي يجيدون القيام بها. - شعورهم بالانتماء إلى أسرتهم ومدرستهم ومجتمعهم،وشعورهم بامتلاك بعض السيطرة على حياتهم الخاصة.