تقول الدكتورة لبني الشباسي استشاري الطب النفسي يوجد العديد من الأسباب التي من الممكن أن تؤدي إلى حدوث مشكلة عدم التركيز، ومنها: - الاكتئاب،حيث يعتبر عدم التركيز من الأعراض الأساسية للاكتئاب،بسبب عدم التركيز على الأعمال اليومية أو حتى عدم القدرة علي التركيز عند التعامل مع الآخرين. - يعتبر سن اليأس وفترة الحمل عند النساء من العوامل المهمة التي تؤثر على الهرمونات في الجسم مما يؤدي لحدوث مشاكل عديدة منها الاكتئاب وعدم القدرة على التركيز والنسيان المستمر. - تناول الكحول أو الأدوية التي لها تأثير كبير على القدرة الاستيعابية للشخص من الممكن أن تؤدي لعدم التركيز حيث يؤدي أحياناً تناول بعض الأدوية التي يصفها الطبيب إلى فقدان القدرة على التركيز، لذا يجب مراجعة الطبيب عند ملاحظة عدم تركيز بعد تناولها. - عدم أخذ قسط من الراحة والنوم بشكل كافي يؤدي إلي توقف عمل الدماغ بشكل جيد وبالتالي عدم التركيز. - الجوع ونقص التغذية الجيدة، يعبر الجسد عن إحساسه بالجوع وحاجته للتغذية عن طريق فقدان التركيز والتعب، لأن الدماغ أيضا يحتاج للتغذية والعناصر اللازمة حتى يجدد نشاطه ويستمر في عمله على أكمل وجه.