أظهرت نتائج أحدث دراسة لمجلة الطب الرياضي بانجلترا أن المشى السريع أو الجري له القدرة في حماية الاشخاص الذين لديهم استعداد أو علي أبواب الإصابة بالسكر وتقليل منسوب السكر في الدم للمرضي المصابين بالنوع الثاني من المرض. حيث يعمل المشي السريع أو الجري علي تحسن الحساسية تجاه الانسولين الذي يفرزه الجسم.