الأربعاء 15 مايو 2024

هذه المشروبات تعالج الإمساك

هذه المشروبات تعالج الإمساك

20-1-2024 | 09:53

كتب:أحمد عبدالعزيز
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أن هناك مشروبات لعلاج الإمساك منها شرب الماء،حيث أن قلة شرب الماء من العوامل الأساسية في الإصابة بالإمساك لذا من المهم شرب كميات كافية من الماء. وسيساعد شرب المياه الغازية على علاج الإمساك حيث بينت الدراسات أن قدرة المياه الغازية على علاج الإمساك أفضل من المياه المعدنية، وهذا يشمل مرضى الإمساك المزمن مجهول السبب ومتلازمة القولون العصبي. - شرب القهوة المحتوية على الكافيين فهي تساعد الأشخاص على الذهاب إلى الحمام، لأنها تعمل على تحفيز عمل عضلات الجهاز الهضمي. كما قد تحتوي القهوة على نسبة ضئيلة من الألياف الذائبة التي تمنع الإمساك عن طريق تحسين توازن البكتيريا الموجودة في الجهاز الهضمي.