إذا نويت الصيام وأنت حامل بعد استشارة الطبيب بالطبع عليك الاهتمام بالتغذية السليمة حتى لا يؤثر الصيام بالسلب على صحتك وجنينك، د. ياسمين سلطان استشاري النساء والتوليد وتأخر الإنجاب، توضح لك بعض النصائح للتغذية السليمة.. اختاري وجبة سحور متوازنة تحتوي على مصادر جيدة من الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والبروتينات، عند الإفطار ابتعدي عن الأطعمة الدهنية والمقلية ويفضل تناول الأطعمة الخفيفة والمغذية مثل الفواكه والخضراوات، احرصي على تناول كمية كافية من السوائل في وقت الإفطار والسحور وأثناء الليل، تجنبي تناول الكميات الكبيرة من الشاي والقهوة ويفضل استبدالها بالماء والعصائر الطبيعية بدلاً منها.