يقول د. كريم الليثي استشاري التغذية العلاجية و السمنة: يعد البطيخ من الفواكه المفيدة في الدايت فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف والماء وبالتالي يبعث على الإحساس بالشبع لفترة طويلة، كما يحتوي على المعادن، وتعد سعراته الحرارية قليلة بجانب أنه يحتوي على فيتامينات C ، A، وكذلك على البوتاسيوم.