تتساءل العديد من الأمهات عن المشروبات الطبيعية المفيدة لصحة الأسرة بأكملها خاصة التي تعزز من مناعة الأطفال وفي الوقت نفسه منعشة في فصل الصيف، أ.د. تامر عبدالحميد أستاذ طب الأطفال وحديثي الولادة يشير لبعض منها: هناك مشروب الطماطم الذي يرفع من نسبة الخلايا الحمراء في الدم خاصة مع خلطها بحبة البركة، أيضا اللبن الرائب غني بالبروتين والكالسيوم ويحتوي على بكتيريا نافعة تحسن صحة أمعاء طفلك وتقوي جهاز مناعته وعليك اختار عبوات اللبن الرائب بالفواكه التي تحتوي على أقل كمية من السكر، أما البرتقال فهو يحتوي على فيتامين سي والبوتاسيوم والماغنيسيوم والكالسيوم المهمة لطاقة الجسم، كما أنه يحمي طفلك من نزلات البرد، ومن الإصابة بضربات الشمس في الصيف، حليب الأرز يحتوي على فيتامين A والماغنيسيوم ويعزز صحة القلب.