أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن أخذ قسط كافى من الراحة قد يساعد في تخفيف الصداع كذلك تدليك الرقبة والرأس بلطف مع تجنب الضوضاء والجلوس فى مكان هادىء يساعد في تخفيف الصداع وقد يكون سبب الصداع هو الجفاف وفى هذه الحالة فشرب الماء مفيد جدا لعلاجه وفى حالة استمرار الصداع لابد للرجوع للطبيب للتشخيص ووصف العلاج المناسب.