الأحد 6 ابريل 2025

أعراض وأسباب حساسية الربيع

احذروا تقلبات الفصول بهذه الطرق

3-4-2025 | 09:45

دعاء نافع
‭ ‬فى‭ ‬البداية‭ ‬لا‭ ‬شك‭ ‬أن‭ ‬عدم‭ ‬الاستقرار‭ ‬فى‭ ‬طبيعة‭ ‬الجو‭ ‬هذه‭ ‬الفترة‭ ‬ينتج‭ ‬عنه‭ ‬الإصابة‭ ‬بنزلات‭ ‬البرد‭ ‬التي‭ ‬أحيانا‭ ‬تكون‭ ‬شديدة‭ ‬حيث‭ ‬ينشط‭ ‬فيروس‭ ‬الإنفلونزا‭ ‬والبعض‭ ‬قد‭ ‬يصاب‭ ‬بالنزلات‭ ‬الشعبية‭ ‬أما‭ ‬مرضى‭ ‬حساسية‭ ‬الصدر‭ ‬فهذا‭ ‬أكثر‭ ‬موسما‭ ‬لتهيج‭ ‬الصدر‭ ‬بالحساسية‭ ‬والربو‭ ‬لوجود‭ ‬حبوب‭ ‬اللقاح‭ ‬إذ‭ ‬تساعد‭ ‬الرياح‭ ‬ونشاطها‭ ‬على‭ ‬ذلك‭.‬ ونجد‭ ‬أن‭ ‬الأطفال‭ ‬وأصحاب‭ ‬الأمراض‭ ‬المزمنة‭ ‬هم‭ ‬أكثر‭ ‬الأشخاص‭ ‬عرضة‭ ‬لكل‭ ‬هذه‭ ‬الأمراض‭ ‬ويُضاف‭ ‬إليهم‭ ‬ضعاف‭ ‬المناعة،‭ ‬فتقلبات‭ ‬الجو‭ ‬وعدم‭ ‬استقرار‭ ‬الحرارة‭ ‬مع‭ ‬خروج‭ ‬الصغار‭ ‬للمدرسة‭ ‬أو‭ ‬الحضانة‭ ‬يساعد‭ ‬على‭ ‬انتشار‭ ‬فيروس‭ ‬الإنفلونزا‭ ‬مع‭ ‬ضعف‭ ‬مناعة‭ ‬الصغار‭ ‬والشيء‭ ‬نفسه‭ ‬يحدث‭ ‬مع‭ ‬مرضى‭ ‬السكر‭ ‬والضغط‭ ‬وبعض‭ ‬الأشخاص‭ ‬ذوي‭ ‬الأمراض‭ ‬الأخرى‭ ‬مثل‭: ‬الكلى‭ ‬والكبد‭ ‬والأورام‭.‬ ومن‭ ‬هنا‭ ‬يحذر‭ ‬الأطباء‭ ‬من‭ ‬تقلبات‭ ‬الجو‭ ‬في‭ ‬هذه‭ ‬المرحلة‭ ‬وينصحون‭ ‬بأهمية‭ ‬ارتداء‭ ‬الملابس‭ ‬القطنية‭ ‬الداخلية‭ ‬وغسل‭ ‬الأيدي‭ ‬والوجه‭ ‬بشكل‭ ‬دائم‭ ‬خلال‭ ‬اليوم‭ ‬مع‭ ‬تناول‭ ‬الفاكهة‭ ‬المحتوية‭ ‬على‭ ‬فيتامين‭ ‬سي‭ ‬مثل‭: ‬الجوافة‭ ‬والبرتقال‭ ‬وتناول‭ ‬المشروبات‭ ‬العشبية‭ ‬الدافئة‭ ‬مثل‭: ‬اليانسون‭ ‬والتليو‭ ‬والشمر‭ ‬وغيرها‭ ‬من‭ ‬هذه‭ ‬المشروبات‭.. ‬أيضا‭ ‬يلعب‭ ‬الطعام‭ ‬الصحي‭ ‬دورا‭ ‬كبيرا‭ ‬في‭ ‬تقوية‭ ‬المناعة‭ ‬ومن‭ ‬هنا‭ ‬ينصح‭ ‬خبراء‭ ‬التغذية‭ ‬بأهمية‭ ‬الحرص‭ ‬على‭ ‬طبق‭ ‬السلاطة‭ ‬المحتوي‭ ‬على‭ ‬معظم‭ ‬الخضراوات‭ ‬المضادة‭ ‬للأكسدة‭ ‬والتي‭ ‬تمد‭ ‬الجسم‭ ‬بالفيتامينات‭ ‬والمغذيات‭ ‬أيضا‭ ‬عدم‭ ‬إهمال‭ ‬شرب‭ ‬الماء‭ ‬على‭ ‬مدار‭ ‬اليوم‭ ‬والبعد‭ ‬عن‭ ‬الدهون‭ ‬والمعجنات‭ ‬قدر‭ ‬المستطاع‭.‬ ويجب‭ ‬الحرص‭ ‬على‭ ‬ضرورة‭ ‬المشي‭ ‬شبه‭ ‬اليومي‭ ‬أو‭ ‬الحرص‭ ‬على‭ ‬ممارسة‭ ‬الرياضة‭ ‬ولابد‭ ‬من‭ ‬التهوية‭ ‬الجيدة‭ ‬لغرف‭ ‬النوم‭ ‬والمعيشة‭ ‬والتعرض‭ ‬للشمس‭ ‬بشكل‭ ‬يومي‭ ‬مع‭ ‬الحرص‭ ‬على‭ ‬عدم‭ ‬الجلوس‭ ‬في‭ ‬أماكن‭ ‬مزدحمة‭ ‬دون‭ ‬تهوية‭.‬ وينصح‭ ‬الأطباء‭ ‬أيضا‭ ‬إنه‭ ‬حال‭ ‬إصابة‭ ‬الشخص‭ ‬سواء‭ ‬الطفل‭ ‬أو‭ ‬الشاب‭ ‬أو‭ ‬كبير‭ ‬السن‭ ‬بدور‭ ‬برد‭ ‬أو‭ ‬إنفلونزا‭ ‬فعليه‭ ‬الانعزال‭ ‬والراحة‭ ‬والإكثار‭ ‬من‭ ‬شرب‭ ‬السوائل‭ ‬الدافئة‭ ‬غير‭ ‬المحلاه‭ ‬بالسكر‭ ‬وتناول‭ ‬الفاكهة،‭ ‬أما‭ ‬إذا‭ ‬عانى‭ ‬حامل‭ ‬الفيروس‭ ‬من‭ ‬ارتفاع‭ ‬في‭ ‬درجة‭ ‬الحرارة‭ ‬فعليه‭ ‬التوجه‭ ‬للطبيب‭ ‬لأخذ‭ ‬الدواء‭ ‬المناسب‭ ‬وعدم‭ ‬تناول‭ ‬المضادات‭ ‬الحيوية‭ ‬إلا‭ ‬باستشارة‭ ‬الطبيب‭ ‬لأن‭ ‬الفيروسات‭ ‬لا‭ ‬تعالج‭ ‬بالمضادات‭.