تقول الدكتورة أماني أبو زيد استشاري الصدرية انه يمكن أن يكون ضيق التنفس المفاجئ أحد أعراض العديد من المشاكل الصحية، ومنها: فقر الدم: يعتبر فقر الدم الناتج عن نقص الحديد أحد أسباب ضيق التنفس المفاجئ، إذ ينتج عن نقص الحديد نقص في خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن حمل الأكسجين وتوويعه في جميع أنحاء الجسم. تشمل أعراض فقر الدم، ضيق التنفس المتقطع، والشعور بالضعف والدوار، وشحوب البشرة، وبرودة في الأطراف. ويوصى في حالات فقر الدم الخفيفة تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد، مثل اللحوم الخالية من الدهون، والخضروات الورقية الخضراء. وقد يصف الطبيب بعض مكملات الحديد الغذائية. القلق قد يسبب القلق أو التوتر تقلص في عضلات الصدر المساعدة في عملية التنفس، مما يؤدي إلى صعوبة التنفس والحصول على ما يكفي من الهواء. يمكن أن يساعد الاسترخاء والقيام بالتنفس من خلال الأنف ثم الزفير من خلال الفم لعدة مرات في العودة إلى التنفس بشكل طبيعي.