عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعد النوم الجيد ضروريًا لنمو طفلك وتطوره بشكلٍ سليم ؛ فخلال النوم يُفرز الجسم هرمونات النمو ويُصلح الأنسجة ويُعزز وظائف الدماغ ، ولكن قد يواجه بعض الأطفال اضطرابات في النوم مع بدء التوقيت الصيفي.
أظهرت دراسة طولية مدتها 15 عامًا أن أعراض أرق الأطفال التي تستمر حتى مرحلة البلوغ هي محددات قوية لإضطرابات المزاج والقلق لدى الشباب.