عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يوصي المتخصصون بتناول بعض الخضروات والفاكهة الغنية بالمواد الغذائية الهامة لصحة الدماغ، حيث ثبتت العلاقة بين المغذيات و صحة الدماغ ، في السطور التالية
تناول الأطعمة المتوازنة لن يبقيك سعيدا وصحيا فقط ، بل يساعد أيضا في الوقاية من أمراض مثل الخرف ، فالدراسات تشير إلي أن التركيز على استهلاك الأطعمة الكاملة
يُقال إن الدماغ هو أحد أكثر الأعضاء تعقيدا واستخداما، وهو نظام التشغيل الرئيسي لأجسامنا. وللأسف، مع مرور الوقت، يبدأ هذا النظام التشغيلي بالتباطؤ. ومع