عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يلجأ الكثيرون إلي التأمل لتقليل مستويات التوتر لديهم وخاصة إذا وجدت ضغوطات في العمل، وهي عملية بسيطة ينصح بها الخبراء علي الأقل مرتين أسبوعيًا إن لم تكن
تتعرض بعض النساء العاملات لنوع من القلق المهني، الذي يسبب لها خوف مستمر وتوتر، يمنعها من استمرارية التطور والإنتاجية في العمل، ولذلك نقدم في السطور التالية،