عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
ترغب الكثيرات من الفتيات في نحت وتحديد منطقة الفك لتزداد جمالا مثل المشاهير، دون عمليات تجميل، ولكن هل تعلمين أنه يمكنك إبراز تلك المنطقة من الوجه عن
تتمنى الكثير من النساء الحصول على جسم مثالي، خالي من الترهلات والدهون، كي تبدو أكثر لياقة وبقوام ممشوق، وتبحث عن الكثير من التمارين الرياضية التي تساعدها
تعد ممارسة التمارين الرياضية في المنزل الحل الأمثل للحفاظ على اللياقة البدنية والتمتع بصحة قوية وتعزيز الجهاز المناعي. يأتي ذلك مع ارتفاع نسبة
من الممكن أن يكون الذهاب لصالة الألعاب الرياضية، أمر صعب على العديد من الناس إما بسبب ضيق الوقت أو التكاليف المادية الباهظة له، ولذلك تعد التمارين الرياضية في المنزل بديلا أكثر سهولة، وأقل في ...