عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
هناك اعتقاد خاطئ بأنك لو امتنعت عن تناول الدهون في غذائك سيتساقط الشعر وستعانين من بهتان البشرة ما يجعلها تبدو مرهقة
يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية أن زبدة الفول السوداني تحتوي على كل من الدهون غير المشبعة والدهون الأحادية غير المشبعة
تعد الدهون جزءًا أساسيًا في النظام الغذائي المتوازن، ومنها الدهون الصحية، على عكس اعتقاد الكثيرين الذين يظنون أن جميع أنواع الدهون غير صحي