عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
كشفت دراسة حديثة قادها باحثون من أمستردام UMC ، جنبا إلى جنب مع زملاء من Maastricht UMC ، وتم نشر نتائجها في مجلة طبيعة الشيخوخة، اكتشف العلماء أن نوعا
يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة انه توفر ممارسة التمارين الرياضية العديد من الفوائد لصحة القلب والشرايين للرجال
أعاد رجل أيرلندي يبلغ من العمر 93 عامًا، تعريف ما يعنيه التقدم في العمر، وأذهل الجميع من حوله، بقدرته على تنفيذ أمور لا يقدر عليها الكثير من الشباب.
تتكاسل عدد ليس بقليل من النساء عن ممارسة التمارين الرياضية،.. لكن هل تعلمين أن أتباعك لنظام رياضي يومي قد يمنع أصابتك بمختلف الأمراض؟،... هذا ما أثبتته كافة الدراسات الطبية
بالرغم من ان مرضى السمنة لا يهوون الرياضة عادة الا انهم في نفس الوقت يبذلون جهدا اكبر لممارستها اكثر من غيرهم من ذوي الاوزان العادية
قال الدكتور وليد هندي، أخصائي الطب النفسي، إن منظمة الصحة العالمية ذكرت أن من كل 8 أفراد متواجدين على الكرة الأرضية بينهم 1 يعاني من اضطرابات علقية أو
أظهرت دراسة حديثة نشرت على موقع psychology today أن التمارين الرياضية تعد من أفضل علاجات الاكتئاب عند المراهقين، حيث تساعد ممارسة التمارين وغيرها من
تشعر بعض السيدات بالرغبة فى النوم والأسترخاء مع دخول فصل الشتاء، وقضاء أكثر وقت فى أجواء البيت الدافئة، ولكن قد يعرضن ذلك أجسادهن للتعب والمرض من قلة الحركة
حاول أن تمارس الرياضة بشكل يومي لحمايتك من الأمراض العضوية ولمستوى عقلى صحى .
هل تخيلت أن يتمكن العلماء من ابتكار دواء يمكن بتناوله الحصول على فوائد الرياضة بدون الاضطرار لممارساتها؟ .. يبدو أن الأمر اقترب للتحقق في الواقع بعد النتائج
تعتبر ممارسة الرياضة، هي العصا السحرية التي لا بديل لها؛ للمحافظة علي الصحة والشباب و الجمال، وكذلك الحد من الأمراض المزمنة ، والتقليل من حدة أمراض الشيخوخة،