عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
يجيب عن هذا السؤال الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس أنه يجب شرب كوبًا من الماء قبل ممارسة الرياضة بحوالي 30 دقيقة
نصحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة بضرورة وضع خطة لوجبات صحية