عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يقول الدكتور محمد ثروت استاذ الادوية والسموم: لابد ان كل فرد يشعر بالرغبة في النوم او النعاس في وقت ما
يعاني العديد من مشكلات انقطاع النفس الانسدادي النومي ، وهو ما يؤدي إلي توقف التنفس أثناء النوم ، وفي دراسة حديثة نشرت في حوليات الجمعية الأمريكية لأمراض
كثيرا ما نعاني من صعوبات في النوم، الأرق، او اضطرابات تؤثر بالسلب علي جودته ، ونسمع عن دور
عرضت قناة مصر الأولى، تقريرا تليفزيونيا، عن مشاكل صحية نتيجة عدم الانضباط في النوم، نظرا لأن هناك بعض الأشخاص يعانون من مشكلات في حياتهم بسبب عدم انتظام النوم.
أكد باحثون أمريكيون أن العلاج السلوكي المعرفي (CBT-I)، يمنع حدوث نوبات الاكتئاب الشديد، ويعمل على تقليل احتمالية الإصابة بالاكتئاب، بنسبة تزيد على 50 لدى كبار السن ممن تخطوا الستين ويعانون من الأرق.
يعاني معظم الأشخاص من حولنا من مشكلات النوم والقلق في الليل، مما يجعلهم يواجهون أحلاما مخيفة تنعكس على عالمهم السلمي بطريقة سلبية، ولكن هناك بعض الأمور عرضها موقع Elle المتخصص في الموضة وأسلوب ...