عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
غدا عيد الأضحي أعاده الله علينا وعلي أمتنا بكل خير، ونحرص جميعا علي تناول اللحوم بأنواعها المختلفة، ولكن قد لا نعرف الفروق الصحية بين كل نوع من أنواع اللحوم المختلفة.
سواء كانت هذه هي المرة الأولى لك في صالة الألعاب الرياضية أو كنت من ذوي الخبرة في رفع الأثقال، فمن المهم أن تتذكر النظافة الجيدة في صالة الألعاب الرياضية
يحتفل العالم في 14 يونيو من كل عام باليوم العالمي للمتبرعين بالدم لتكريم الأبطال الذين يتبرعون بالدم بإخلاص
قلق النوم هو شعور بالقلق أو التوتر بشأن القدرة على النوم، مما يخلق دورة لا تنتهي أبدًا من القلق والمشاكل المرتبطة بالنوم ومدي جودته
وجد تحليل جديد للتأثيرات الصحية للأغذية النباتية فائقة المعالجة (UPFs) أنها قد تشكل خطرًا أكبر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بالأطعمة النباتية الأقل معالجة
مع ارتفاع درجات الحرارة وخاصة في المملكة السعودية، ومن أجل صحة حجاج بيت الله الحرام، نستعرض فيما يلي أهم النصائح الغذائية تقدمها استشارية تغذية بالمركز القومي للبحوث
كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية المكثفة مرة واحدة تقلل من النشاط البدني ودرجة حرارة الجسم، مما يساهم في زيادة الوزن
التعرض لأشعة الشمس وحروق الشمس مرتبطان بقوة، و تميز حروق الشمس بجلد مؤلم وملتهب يشعر بالدفء عند لمسه وله احمرار، يحدث هذا الالتهاب غالبًا بسبب التعرض
قالت منظمة الصحة العالمية إن وفاة رجل في المكسيك نتجت عن سلالة من أنفلونزا الطيور تسمى H5N2 لم يتم العثور عليها من قبل في إنسان.
آلام أسفل الظهر هي مشكلة شائعة، وفي حين أن كبار السن هم الأكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة، فإن الشباب لم يعودوا محصنين ضد هذا المرض.
السكتة الدماغية هي ما يعادل النوبة القلبية في الدماغ وتحدث عندما يكون هناك مشكلة في تدفق الدم في الدماغ، وبدون إمدادات الدم المناسبة، قد تُحرم خلايا الدماغ من الأكسجين وتبدأ في الموت
الجفاف هو المصطلح الطبي عندما يتجاوز فقدان الماء في الجسم كمية الماء التي تتناولها، وهناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب لك الجفاف، بما في ذلك التعرق
حددت دراسة جديدة اثنين من أعراض العلم الأحمر التي تظهر في ما يقرب من نصف حالات سرطان القولون والمستقيم المبكرة وهي آلام البطن أو الدم في البراز
الكبد هو أحد أكبر أعضاء الجسم وأكثرها حيوية، وهو يؤدي مئات الوظائف الأساسية، بما في ذلك إزالة الفضلات من الدم، وتصفية المواد الكيميائية من الأدوية والكحول والطعام، وتخزين العناصر الغذائية .
يوافق 1 يونيو من كل عام الاحتفال بيوم الحليب العالمي، ونظرا لغناه بالعناصر الغذائية المهمة ومصدر كبير للبروتين، حيث مفيدًا للظامك وحتى لفقدان الوزن
التوقف عن التدخين يمكن أن يكون صعبا، لأنه يصبح جزءا من روتين راسخ ، والذي قد يكون من الصعب كسره، لكن يفيد الخبراء أن الآلاف من الناس يتوقفون عن التدخين
تقول الدكتورة زينب عبدالعال صالح أستاذ التغذية التطبيقية بقسم التغذية-معهد بحوث الصناعات الغذائية والتغذية المركز القومى للبحوث، أنه مع اقتراب فترة الامتحانات
كشفت دراسات علمية ارتباط اتباع نظام غذائي نباتي - أو نظام مليء بالفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة - بانخفاض خطر الإصابة بكل شيء بدءًا من مرض السكري من النوع الثاني وحتى الوفاة المبكرة.
كشفت مجموعة بحثية في جامعة لوند العلاقة بين الوشم وسرطان الغدد الليمفاوية
كشفت دراسة علمية جديدة أن اتباع جدول نوم ثابت والحصول على ما يكفي من النوم بانتظام قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية.