الأربعاء 26 يونيو 2024

نتائج البحث عن : الفيتامينات

4 طرق للحصول على فيتامين «د» بأمان في الصيف
4 طرق للحصول على فيتامين «د» بأمان في الصيف

نقص فيتامين (د) هو حالة شائعة تحدث في الأشخاص الذين لديهم القليل من التعرض لأشعة الشمس أو الذين لا يستهلكون ما يكفي من الأطعمة الغنية بفيتامين (د)، وأيضا

فيتامينات مهمة لصحة المرأة
فيتامينات مهمة لصحة المرأة

يقول د. عمرو جعفر أخصائي النساء والتوليد والحقن المجهري وجراحة المناظير: فيتامين E يساهم في نمو وزيادة سمك

المانجو يساعد على علاج الإمساك ويحمي من السرطان
المانجو يساعد على علاج الإمساك ويحمي من السرطان

تحتوي فاكهة المانجو على ٢٠ نوعا مختلفا من الفيتامينات والمعادن، ومن بين فوائدها كما يقول د. حازم منير صيدلي

فيتامينات لتقوية الأظافر
فيتامينات لتقوية الأظافر

قال الدكتور ايمن الوسيمي استشاري أمراض الجلدية ان هناك العديد من الفيتامينات لتقوية الأظافر

للنساء.. 5 مكملات غذائية يحتاجها جسمك في فصل الصيف
للنساء.. 5 مكملات غذائية يحتاجها جسمك في فصل الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يتعرض البعض لفقدانٍ ملحوظٍ في الفيتامينات والمعادن الأساسية جراء فرط التعرق.. الأمر الذي يجعلهم بحاجة لمكملات غذائية لتعويض ما فقده الجسم بسبب

8 فوائد مدهشة للبطيخ .. منها التخلص من التجاعيد
8 فوائد مدهشة للبطيخ .. منها التخلص من التجاعيد

يعد البطيخ من الفواكه الصيفية اللذيذة المنعشة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن والمياه الطبيعية التي تساهم في ترطيب الجسم مع ارتفاع درجة حرارة الطقس

للنساء.. 8 فواكه ينصح بتناولها يومياً
للنساء.. 8 فواكه ينصح بتناولها يومياً

تعد الفواكه من أهم العناصر الغذائية للحفاظ على صحة المرأة، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة التي تُعزّز المناعة وتقي من الأمراض

أبرزها الشمام والبروكلي.. 6 أطعمة تعزز صحة العيون
أبرزها الشمام والبروكلي.. 6 أطعمة تعزز صحة العيون

يعد اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والأطعمة المغذية الأخرى أحد أكثر الطرق فعالية للعناية بصحتك العامة ، بما في ذلك صحة عينيك، فهي مثل بقية

أبرزها تقليل أمراض القلب وتدعيم المناعة.. تعرف على فوائد الجريب فروت الصحية
أبرزها تقليل أمراض القلب وتدعيم المناعة.. تعرف على فوائد الجريب فروت الصحية

الجريب فروت فاكهة حمضية معروفة بنكهتها الحمضية واللاذعة قليلا، ليست منعشة فحسب، بل مليئة أيضا بالفوائد الصحية، يتميز بمجموعة متنوعة من الألوان

فاكهة الصيف غذاء وشفاء
فاكهة الصيف غذاء وشفاء

أكدت أحدث الدراسات الأمريكية أن الفاكهة تعد مخزن للفيتامينات والمعادن المهمة، كما أنها تمكنك من التغلب على درجة الحرارة المرتفعة وتعزز

5 فوائد مذهلة للبقدونس.. منها تجنب التسمم الغذائي
5 فوائد مذهلة للبقدونس.. منها تجنب التسمم الغذائي

يعد البقدونس من الخضروات ذات نكهة وقيمة عالية، فهو غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن اللازمة لصحة أسرتك من مختلف الأعمار

حافظوا علي صحة أسنانكم بهذه النصائح
حافظوا علي صحة أسنانكم بهذه النصائح

تؤكد الدكتورة نسرين سعيد استشاري الأسنان أن هناك العديد من الأفكار حول صحة الفم والأسنان منها

للنساء| 5 فوائد للفلفل الأصفر.. منها إنقاص الوزن
للنساء| 5 فوائد للفلفل الأصفر.. منها إنقاص الوزن

يعد الفلفل الأصفر مصدرًا غنيًا للفيتامينات والمعادن المهمة لصحة المرأة،.. لكن هل تعلمين أنه قد يساعدك في إنقاص الوزن

أسباب اصاب الطفل بالأنيميا.. أهمها نقص الحديد
أسباب اصاب الطفل بالأنيميا.. أهمها نقص الحديد

أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أن الطفل قد يصاب بالأنيميا نتيجة نقص فى الحديد أو وجود الديدان أو نقص فيتامين ب١٢، وفيتامين ب٦

أبرزها الطماطم.. 4 فواكه وخضروات صيفية صحية لقلبك
أبرزها الطماطم.. 4 فواكه وخضروات صيفية صحية لقلبك

كثيرا ما نحتاج تناول وجبة خفيفة صحية بين الوجبات، وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، وتحتوي الكثير من المنتجات الصيفية على الفيتامينات والمعادن

فاكهة صيفية تقوي مناعتك وتحميك من العطش
فاكهة صيفية تقوي مناعتك وتحميك من العطش

البطيخ الأصفر أو الشمام كما متعارف عليه فاكهة صيفية لذيذة بها نسبة كبير من الماء بجانب العديد من الفيتامينات

عصير الليمون لبشرة نضرة في الصيف
عصير الليمون لبشرة نضرة في الصيف

من العصائر المنعشة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات، عنه تقول د. نور أبو هنية أخصائي التغذية العلاجية

للحامل.. لا تهملي حمض الفوليك
للحامل.. لا تهملي حمض الفوليك

في بداية الحمل تحتاج الأم لمجموعة من الفيتامينات يصفها لها الطبيب المتابع، ومن بين هذه الفيتامينات حمض الفوليك

تعرف على أهم مصادر الزنك من الأطعمة الطبيعية
تعرف على أهم مصادر الزنك من الأطعمة الطبيعية

تقترح بعض الدراسات أن مكملات الزنك قد تساعد في تقليل أو تقصير مدة أعراض البرد، لذا يوصي الباحثون إذا كنت ترغب في زيادة كمية الزنك الخاصة بك ، فمن الأفضل

فيتامينات هامة لتقوية عضلات الرقبة
فيتامينات هامة لتقوية عضلات الرقبة

تقول الدكتورة سارة خليل استشاري العلاج الطبيعي أنه ينصح بالحصول على بعض الفيتامينات التي تساعد على تقوية

الاكثر قراءة