عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يقول د. أبانوب كمجدي أخصائي التغذية العلاجية، إن إضافة التوابل الطبيعية كالكركم والزنجبيل والكزبرة وغيرهم على الطعام يحسن من الحالة المزاجية
تشكو بعض النساء من عدم انتظام الحيض، جراء التغيرات الهرمونية أو الفسيولوجية، الأمر الذي يسبب لهن الإزعاج والألم، ويتساءلن عن وصفات طبيعية تساعد على انتظام
تقول د. روان الغزالي أخصائي التغذية العلاجية، يمكن استخدام زيت الزنجبيل وزيت الزيتون مع مسحوق القهوة للتخلص من دهون الذراعين
الزنجبيل من التوابل التي لها نكهة قوية ، فضلاً عن احتوائه على العديد من الفوائد الصحية ، الأمر الذي جعله يحظى بشعبية كبيرة في مختلف الثقافات، وفيما يلي
تبحث ربات البيوت في فصل الخريف على مشروبات، تزيد من مناعة أفراد الأسرة، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم تلك المشروبات وطرق إعدادها في مطبخك بكل سهولة.
تبحث بعض النساء عن مشروبات طبيعية تساعد في الحفاظ على صحتها، وتعزز جهاز المناعة لديها، ولذلك نقدم في السطور التالية أقوى المشروبات التي عليكي الاعتماد
تولي الكثير من النساء أقصى درجات العناية بأنفسهن، خلال فترة الحمل حفاظاً على جنينهن وصحتهن، وتبحثن عن أهم المواد الطبيعية التي تساعد في تهدئتهن وشعورهن
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن عصير البرتقال من أوائل العصائر التى تحسن من وظائف الجهاز المناعى
تتعرض العظام والمفاصل لبعض المتاعب والالتهابات في فصل الصيف
يعتبر ألم الأذن بعد النزول لحمامات السباحة من المشاكل الشائعة بين الأطفال، ما يجعل الأمهات يتساءلن عن وصفات طبيعية لتخفيف ألم أذن الصغير
غالبا ما ينتج الإسهال عن عدوى أو عدم تحمل الطعام أو اضطراب في الجهاز الهضمي، وتؤتي بعض العلاجات المنزلية مفعولا في الحالات البسيطة، ولكن في الإسهال المستمر
نحتفل في 21 مايو من كل عام، باليوم العالمي للشاي، كفرصة للاحتفال بالتراث الثقافي والفوائد الصحية والأهمية الاقتصادية للشاي، مع العمل على جعل إنتاجه مستدامًا،
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فؤائد متعددة للزنجبيل
لا تدرك بعض النساء أن للزنجبيل الطازج سحر لا يقاوم، لعلاج تساقط الشعر وتقصفه، حيث ينطوي على العديد من الفوائد الهامة لبصيلات رأسك وفروته، ولذلك نقدم في
القهوة من أشهر المشروبات عالميا، كما ترتبط القهوة بفوائد صحية كبيرة، مثل تقليل خطر الإصابة بأمراض الكبد وأمراض القلب والسكري من النوع 2 وبعض أنواع السرطان،
كثير من الناس يستخدمون الأدوية لتخفيف أعراض الإمساك، ولكن الخبراء يشيدون ببعض الأطعمة والاعشاب التي تعالج الإمساك، فإذا كنت تفضل عدم تناول دواء ملين ،
حرقة المعدة مشكلة شائعة جدا يمكن تخفيفها بمضادات الحموضة أو الوصفات المنزلية مثل الزنجبيل و كربونات الصوديوم وخل التفاح
قالت الدكتورة رقية عز الدين خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فوائد متعددة للزنجبيل
تقول الدكتورة أسماء عامر الباحث بقسم العقاقير، بمعهد بحوث الصناعات الصيدلية والدوائية بالمركز القومي للبحوث أن بعض التوابل لها فوائد عظيمة في تحسين عملية
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن الفاكهة هامة جدا لمريض الانفلونزا وبخاصة الغنية بفيتامين سي