عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
لا يوجد علاج نهائي للصداع النصفي، ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لمنع حدوثه، عن طريق معرفة ما قد يؤدي إلى حدوث نوبات الصداع النصفي لديك وتغيير أي عادات
الخرف ليس نتيجة حتمية للشيخوخة، ويُعتقد أن حوالي 40 من حالات الخرف يمكن منعها (أو على الأقل تأخيرها) من خلال تغيير بعض عادات نمط الحياة
يمكن أن تصاب بجفاف العين إذا لم تنتج عيناك ما يكفي من الدموع أو تجف بسرعة كبيرة. الأدوية والعوامل البيئية وعادات نمط الحياة يمكن أن تزيد أيضا من المخاطر
تختلف أعراض ارتجاع المريء من مريض لآخر كما قد تختلف شدتها من وقت لآخر لدى المريض ذاته وذلك لأن العديد من عادات نمط الحياة بما في ذلك النظام الغذائي قد تزيد من حدتها أو تخفف منها
تشير الدراسات إلي أن عيش حياة أطول وأكثر صحة؛ يتطلب عددًا من عادات نمط الحياة الصحية؛ منها: الأكسدةو الإلتهابات، والدهون الصحية، والألياف .
عادًة ما ينتج ضغط الدم المرتفع، عن عادات نمط الحياة غير الصحية مثل شرب الكثير من الكحول، وتدخين السجائر، وتناول الأطعمة غير الصحية، وزيادة الوزن، وعدم