عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعاني بعض النساء من الأرق الشديد وعدم القدرة على الحصول على النوم الصحي، والذي يمتد لثمان ساعات متواصلة، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الأسباب التي تحرمك من النوم العميق، وفقاً لما نشر على موقع
اللحوم ومشتقاتها، هي الوجبة الأساسية على مائدة الطعام في عيد الأضحى، والذي فيه قد تتغير العادات الغذائية للأشخاص من حيث كمية ونوعية الوجبات، بتناول صنوف اللحوم وفواكه اللحوم، إلا
أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن تعديل العادات الغذائية من أهم سبل الوقاية من القولون العصبى مثل الابتعاد تماما عن الأكلات الدسمة
هل تدركين عزيزتي الأم أنك السبب وراء سمنة طفلك؟، فالسمنة عند الأطفال تكون فى أغلب الأوقات مسئولية
تتخذ بعض النساء حديثي التزوج قرار الإنجاب، دون أن تخطط له محكماً، حيث أنه هناك بعض الأنظمة الغذائية التي يجب إتباعها، قبل التخطيط لإنجاب طفل، ولذلك نستعرض
تعاني بعض النساء من زيادة الوزن بشكل كبير في فصل الصيف، وتتساءل عن الأسباب وكيفية ابتاع نظام يحد من السمنة وتراكم الدهون، ولذلك نستعرض في السطور القادمة
طفلك يعاني من النحافة راجعي هذه النقاط التي يحددها أ.د تامر عبدالحميد أستاذ طب الأطفال وحديثي الولادة
مع احتفالنا اليوم بشم النسيم، و الذي يتميز بعادات غذائية أصيلة توارثناها من تناول الرنجة والفسيخ، ولتلافي أي مشكلات صحية بسبب الأسماك المملحة التي قد تكون
مما لاشك فيه أن جهازنا الهضمي عانى الأمرين من سلوكياتنا وعاداتنا الغذائية خلال شهر رمضان وبعده العيد
مع حلول عيد الفطر المبارك، تتغير العادات الغذائية للمواطنين ويقبلون على تناول العديد من الأطعمة من أشهرها الكحك والبسكويت، والأسماك المملحة، والتي قد تسبب حدوث مضاعفات صحية في حالة الإفراط فيها.
أكدت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة ان أشهر العادات الغذائية الخاطئة التي تسبب الحموضة
الاكتئاب هو حالة صحية عقلية شائعة ولكنها خطيرة، تسبب مجموعة متنوعة من الأعراض العاطفية والسلوكية والجسدية، قد تشمل الأعراض الشائعة للاكتئاب الشعور بالحزن
مع نهاية شهر رمضان الكريم وبداية عيد الفطر المبارك تبدأ العادات الغذائية الخاطئة التي تؤدي لمشاكل في الجهاز الهضمي
قال أمين عام اتحاد الأطباء العرب الدكتور أسامة رسلان إن المركز العربي للتوعية الصحية وعي ينظم حملات توعوية لصحة الكُلى والتعرف على أسس التغذية السليمة
ترتكب الكثير من الأسر المزيد من العادات الغذائية في شهر رمضان، دون أن تدري مدى صحتها أو ضررها عليهم، مما قد يسبب لهم بعض الثقل أو الخمول أو الشعور بالتعب
رمضان فرصة لاتباع عادات غذائية صحية، وذلك من أجل مساعدة الجسم على تحمل ساعات الصيام، وتقدم الدكتورة ضحى عبده أستاذ التغذية سبعة أطعمة أساسية
معروف أن تغيير العادات الغذائية وتوقيت تناول الطعام في شهر رمضان يؤثر علي العديد من الأشخاص خاصة مستخدمي الكافيين، الذين يعانون من العديد من الأعراض مثل الصداع خلال أول أيام الصيام.
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة، أن أغلب مرضي الكبد يمكنهم الصيام وذلك بشروط وهى إتباع العادات الغذائية السليمة
فى شهر رمضان المبارك، تتغير عاداتنا الغذائية وعدد وجباتنا الرئيسية ومواعيدها، فبدلًا من تناول ثلاث وجبات خلال اليوم، نتناول وجبتين
تقول الدكتورة إيناس صبري الصعيدي ، أستاذ مساعد التغذية التطبيقية بالمركز القومي للبحوث أنه ينصح باتباع عادات غذائية صحية والمحافظة عليها خلال صوم رمضان