16-6-2023 | 13:02
كتب: أحمد عبدالعزيز
يقول الدكتور محمد صالح استشاري أمراض القلب انه يعد النوم وسيلة الجسم لاستعادة الطاقة وإعادة الشحن في سبيل مواصلة القيام بمهام ووظائف الجسم المختلفة، وهو يلعب دورًا هامًا في جميع جوانب الصحة العامة للإنسان، فنجد أن الحرمان من النوم أو النوم المتقطع قد يؤدي إلى اضطرابات في ضغط الدم، ويرفع من فرص الإصابة بالسكري، والسكتات الدماغية، والنوبات القلبية
يحتاج غالبية البالغين إلى 7 ساعات نوم على الأقل يوميًا، يؤدي الحرمان المستمر من النوم إلى حدوث مشاكل صحية خطيرة تظهر بالتدريج على الشخص.