عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
من يعانون من الأرق أو النوم المتقطع ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية مقارنة بالأفراد
تجيب عن هذا السؤال راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن الاكتئاب الحاد من الاضطرابات النفسية والتى تظهر في شكل البكاء
أكدت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة ان أشهر العادات الغذائية الخاطئة التي تسبب الحموضة
يشير أ.د. تامر عبدالحميد أستاذ طب الأطفال وحديثي الولادة، إلى بعض النصائح للتقليل من الحكة لديك وطفلك في الصباح
يقول الدكتور ماهر عفيفي استشاري المخ والأعصاب أنه يمكن أن تؤثر قلة النوم على الأداء العقلي، والإبداعي
مع مرور الوقت وازدياد حجم البطن قد تجد الأم صعوبة في النوم فى جميع الأوضاع وقد تمتنع عن النوم
تجيب عن هذا السؤال راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نشعر بالعصبية أثناء الصيام منها
معروف علميا أن نشاط الغدة يصاحبه أرق وخمول الغدة يصاحبه كسل ونوم بكثرة، ولكن الحقيقة أن كثير من مرضى الخمول
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن الحصول على قسط كافة من النوم وتناول أطعمة غنية بالسوائل
تقول د. سمر عاطف استشاري النساء والتوليد، تعمل المشروبات العشبية المهدئة على مكافحة الاكتئاب وتقليل التوتر
يرتبط النوم والاستيقاظ بالساعة البيولوجية للجسم، ويؤدي تغير مواعيد النوم طوال شهر رمضان إلى اضطراب إيقاع الساعة البيولوجية
تقول الدكتورة نبيلة سعيد استشاري الأطفال أنه يساعد تثبيت مواعيد نوم الطفل على دعم صحته الجسدية
ما لا يقل عن ثلث البالغين ينامون أكثر في الشتاء، حيث إحتياجات النوم تتراوح لدى معظم البالغين بين 7 و9 ساعات في الليلة، وهذا ثابت بغض النظر عن مدى البرودة أو الظلام
نعني بالمحفزات العوامل البيئة والعادات اليومية التي نفعلها أو نتعرض لها يصاحبها الصداع النصفي
مع دخول فصل الشتاء يظهر ما يعرف باكتئاب الشتاء أو الاضطراب العاطفى الموسمي وتظهر أعراضه على شكل مشاكل فى النوم
تجيب عن هذا السؤال الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم،والتعرق المفرط والشعور بالدفء
هو تسرب البول بشكل عفوي ومتكرر أثناء النوم، عند الأطفال من سن الخامسة وما فوق مرتين على الأقل في الأسبوع
يقول دكتور ميشيل لوزا استشاري العظام والمفاصل هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي لتشنجات الرقبة
تشعر بعدم التركيز وصعوبة النوم، وآلام بالجسم قد تكون مصابا الفيبروميالجيا أو الألم العضلي الليفي وهو متلازمة شائعة ومزمنة
قد تشعر عند الاستيقاظ من النوم بألم بالظهر، هذا قد يعني إصابتك بخشونة المفاصل الخلفية للفقرات القطنية