يشير أ.د. تامر عبدالحميد أستاذ طب الأطفال وحديثي الولادة، إلى بعض النصائح للتقليل من الحكة لديك وطفلك في الصباح.. تناول كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم لتجنب التعرض لجفاف الفم، تنظيف الأنف جيدا، والتأكد من عدم تراكم المخاط داخلها، تجنب التعرض لمثيرات الحساسية قدر المستطاع، تجنب النوم في غرفة مغلقة والتأكد من وجود مصدر للتهوية، شرب المشروبات الدافئة باستمرار على مدار اليوم، تناول العسل الأبيض باستمرار وخاصة فور الاستيقاظ من النوم فهو يحتوي على مضادات البكتيريا ويساعد في علاج العدوى.