يقول الدكتور ماهر عفيفي استشاري المخ والأعصاب أنه يمكن أن تؤثر قلة النوم على الأداء العقلي، والإبداعي، والإنتاجي في مجال العمل، بل يمكن أن تؤدي إلى مخاطر تتعلق بالسلامة، مثل الشعور بالنعاس أثناء القيادة، وتتضمن الآثار الأخرى المحتملة لقلة النوم على المدى القصير مجموعة واسعة من المشكلات، تشمل ما يلي: النعاس المفرط،حيث يشعر الشخص بالنعاس والتعب خلال النهار، ويمكن أن يحدث ما يسمى بالنوم الدقيق، حيث يغفو الشخص لبضع ثوان دون قصد. قلة التركيز والانتباه واللتى تؤدي إلى ضعف الانتباه، ومهارات التعلم والتفكير السريع. التأثير على القدرة التنفيذية،حيث تؤثر قلة النوم على القدرة في تنفيذ التعليمات، والتخطيط، واتخاذ القرارات. انخفاض القدرة على التكيف يمكن أن تعيق قلة النوم المرونة الإدراكية والقدرة على التكيف في الظروف المختلفة. ضعف القدرة العاطفية يمكن أن تؤثر قلة النوم على القدرة على فهم المواقف العاطفية والتعامل معها بشكل صحيح. ضعف الحكم فتزيد قلة النوم من احتمالية اتخاذ قرارات محفوفة بالمخاطر، والتركيز على النتائج بدلاً من تجنب الجوانب السلبية. التأثير على المزاج والصحة العقلية: يمكن أن تؤثر قلة النوم بشكل كبير على المزاج والحالة العاطفية، مسببة سرعة الغضب والتوتر المستمر، حيث ذكرت مؤسسة العلوم الوطنية أن المشكلات المتعلقة بنقص النوم يمكن أن تؤدي إلى سرعة الغضب في المواقف المحتدمة، مثل حركة المرور، والخلافات مع الآخرين، كما أن الأشخاص الذين يعانون من نقص النوم عادة ما يكونون أقل استعدادًا لممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي، والمشاركة في الأنشطة الترفيهية بسبب الشعور بالنعاس والتعب.