يقول الدكتور محمد ثروت استاذ الأدويه والسموم قد يعتقد الكثير من الناس ان أسهل طريقة لإحداث النوم هو تعاطي ايا من الأقراص المنومة، ورغم ان ذلك قد يكون صحيحا بصورة جزئية الا انه لا يفضل اطلاقا استعمال الأقراص المنومة الا بامر الطبيب ويتم ذلك في حالات خاصة بالأمراض أو الألم ، ولعل السبب في اننا لانشجع على استعمال الاقراص المنومة الا برؤية الطبيب المعالج لانها من ناحية النوم الصح فهى تؤثر على شكل النوم وذلك من خلال تقليل كمية موجات نوم المرحلة البطيئة، والنوم لحركة العين السريعة، وأيضا لأنها تتسبب في زيادة كمية نوم المرحلة الثانية من دورة النوم ، وهناك تأثير اخر لأدوية النوم هو انها قد تثبط نشاط عضلات التنفس، وبالتالي قد تسبب حدوث صعوبة في التنفس مما يؤدي الى الاستيقاظ المتكرر وتقطع النوم ، تلك هي مؤثرات الادوية المنومة على صحه النوم المستمر والمثالي.