قال الدكتور جمال فرويز استشاري الطب النفسي ان هناك العديد من العادات الخاطئة التي يجب تجنبها أثناء المذاكرة. واو ضح ان من بين تلك العادات السهر والإجهاد البدني والعصبي مع ضرورة الاستيقاظ المبكر بعد اخد عدد ساعات نوم مريحة وطويلة تساعد على التركيز. وأضاف فرويز للعادات التي يجب تجنبها الاعتماد على المنبهات القهوة والشاي واجبات المشبعة للدهون مما لها من تأثير سلبي على نشاط خلايا المخ.