7-3-2024 | 11:31
أميرة محمد
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن اعتماد نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية مثل الحديد ( المتواجد في اللحوم والخضروات الورقية الخضراء والحبوب ) وحمض الفوليك ( المتواجد في الفاكهه والخضروات الورقية) وفيتامين ب12 ( المتواجد في اللحوم ومنتجات الألبان ومنتجات الصويا، وفيتامين ج المتواجد في الحمضيات،و كلها عناصر تعمل على الوقاية من فقر الدم فى الشهر الكريم.