أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن الاكل العاطفى هو تناول الأكل كوسيلة للتعامل وتهدئة المشاعر السلبية، مثل التوتر، الغضب، الخوف، الملل الحزن، والشعور بالوحدة، مما يؤدى -فى كثير من الحالات - إلى فشل جهودك في إنقاص الوزن.