من أهم أسباب ضعـف الذاكرة والنسيان، التوتر والقلـق وقلة النوم والضـغط العصبي والإجهاد الشديد و سوء التغذية ونقص فيتامين B12 والزنك وفقـر الدم وقله شرب السوائل و التدخين و بعض أمراض الغدة الدرقية.